Combatendo o stress!

Hoje de manhã comecei a aprender técnicas de combate ao stress e ansiedade. Até foi engraçado. Gostei de tudo menos da parte da "auto-sugestão" para relaxar. Eu não tinha dormido bem a noite passada e por momentos o relaxamento trouxe-me foi uma grande carga de sono.

Para a parte de tarde tinha planeado algo também tranquilo. Precisava de comprar umas coisas e depois ia aproveitar para ir até à rádio. De facto, os meus planos saíram furados. O telemóvel não parou de tocar; quando cheguei a casa acabei por ter que ir ver o e-mail e atender mais meia dúzia de telefonemas. E quando há minutos enviei o último e-mail sentia-me num dos dias mais "stressados" dos últimos tempos.

Não vou desistir do meu programa de técnicas de combate ao stress, mas há dias (ou tardes) como hoje, que parece-me que não há técnicas que nos valham...

Amanhã é sábado; por isso hoje não preciso de me preocupar com horários; vou jantar e sentar-me confortavelmente junto à lareira, com os meus rádios, a falar com os amigos que aparecerem na frequência e ver televisão como o mais comum dos mortais, até que o sono me obrigue a deitar... Este sim, ainda vai sendo o tratamento que, comigo, vai dando resultado.

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Vá lá; um abraço amigo e bom fim de semana !

Domingos António Cabral

Retalhos da minha vida